doktornevra.com Bize Ulaşın Anasayfam Yap Sık Kulanılanlara Ekle Sorularınızı Cevaplıyor
   
Hafta Hafta Gebelik
 



30. Gebelik Haftası
 

Anne:

Rahatlama ve gevşeme teknikleri doğumda ve gebeliğin  son haftalarında çok faydalı olacaktır.Bedensel gevşemeyi sağlamak için en uygun pozisyonu seçmeniz gerekir, çoğu kere bunun için yastık kullanılmaktadır.Gözlerinizi kapatıp ve beyninizi vücudunuzun farklı bölümlerinde germe ve gevşeme hareketlerine  yoğunlaştırmanız size yardımcı olacaktır.Topuklardan başlayıp kademeli olarak gevşeme kasılma hareketiyle başa doğru ilerleyip,  ve  aynı hareketi tekrar topuklara doğru geri dönerek yapmalısınız.Bittiğinde kendinizi çok rahatlamış hissedeceksiniz.

Zihinsel rahatlama derin bir konsantrasyon gerektirir.Sessiz bir odada bulunmalısınız.Zihninizi boşaltıp derin nefes alınmalıdır.Derin nefes aldıktan sonra birkaç saniye nefesinizi içinizde tutun ve ondan sonra yavaş yavaş verin.Dengeli bir pozisyon elde ettiğinizde kaslarınız gevşeyecektir.Bu gevşeme hareketleri için her sabah 10 dakika ayırmanızı önermekteyiz.

Anne adaylarının %40-75’inde hafif ödem (şişme) gelişmektedir.Ödem özellikle ayak bilekleri ve bacaklarda bariz olup havanın sıcak oldu günlerde daha da artmaktadır.Hafif ödem normal bir bulgu olmakla beraber eğer  ellerde ve yüzde şişme ortaya çıkmışsa eğer  şişme 24 saatten fazla  devam etmişse yada hızlı kilo alımı, kan basıncında yükselme eklenmişse doktorunuzla bağlantı kurmanız gerekmektedir.Bu belirtiler preeklampsinin olası işaretleri olabilir. Preeklampsi gebe kadınların %5-10’unda görülmekte olup teşhis edilmediği durumlarda anne ve bebekte ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Preeklampsinin en belirgin bulgularından biri ödem ve hipertansiyonun yanı sıra idrarada protein atılımı olup basit bir idrar tahlili ile tespit edilmesi mümkündür.
 

Bebek:

ü       Bebeğin boyu 40 cm ve ağırlığı  1300 gr’ dır.

ü       Büyümeye hızla devam ettiğinden ve hareket alanı kısıtlandığından dolayı bebeğin hareketleri hızlı ve muhtemelen eskisi gibi  sık hissedilmeyecektir.

ü       Daha çok el ve ayaklarını oynatmaktadır.

ü       Günün büyük bir kısmını gözlerini açıp kapatmakla geçirmektedir. Gözleriyle tüm ışıkları takip ediyor ve tepki verebiliyor.

ü       Kemik iliği hızlı bir şekilde eritrosit (kırmızı kan hücresi) üretmektedir.

ü       Göz yaşı bezlerinden göz yaşı yapımı başladı.Evet yanlış okumadınız bebeğiniz ağlayabilir!!
 

Haftanın bilgisi:

Anne adaylarının doktorlarına sıklıkla yönelttikleri soru gece uygun yatış pozisyonunun ne olduğudur. Karnın belirginleşmesi nedeniyle yüz üstü yatma şansı olmayan hamileler sırtüstü yatarken çoğu kere nefes almakta zorlandıklarını ifade etmektedir.En uygun yatış pozisyonu sol yandır.Sol yan pozisyonda hem bebeğe ulaşan kan akımı daha fazla olmakta hem de kalbe geri dönen toplar damara daha az bası oluşmaktadır.Bu durum bebeğe daha fazla oksijen ve besin iletimini sağlayacaktır. Bebeğin sol yan pozisyonda hareketlerini arttırması da iyilik halinin göstergesidir.Unutmayın ki hareketli bebek sağlıklı bebektir.

    


İki kişilik beslenme :

Kolalı içeceklerin içindeki kafein maddesi  plasentayı geçerek çocuğun kan dolaşımına girmektedir.Yüksek oranda kafeinli  gıda  tüketiminin erken doğum ve düşük ağırlıklı bebeğin doğum riskini arttırdığı göstermiştir.İdrar söktürücü etkileriyle sıvı kaybına ve bununla birlikte kalsiyum kaybına yol açabilmektedirler.Kolalı içecekler  annenin beslenme kalitesini düşürür, annede ve çocukta huzursuzluk yapabilirler.Bir çok gebe mide şikayetlerini azaltmak için sindirime yardımcı olması için yemekle birlikte kolalı içecek içmeyi arzulamaktadırlar.Sanılanın aksine gebelerde kolalı içecekler  mide asidini arttırarak reflü gibi yanma şikayetlerinin oluşmasını tetiklemektedirler.Ayrıca özellikle diyet kolalı içeceklerden içerdikleri yüksek oranda tatlandırıcıdan dolayı kesinlikle kaçınılmalıdır.Kolalı içeceklere bağımlı olabilirsiniz, fakat bırakmanız –en azından çok az içmeniz- gerekmektedir. Bunun için;

ü       Motive olun ,zararlarını bilinç altınıza yerleştirin.

ü       Kolalı içecekler yerine ise taze sıkılmış bir meyve suyu ,limonlu bir bardak soğuk su veya bir bardak soğuk çikolatalı süt tercih edin.

ü        Temiz havada yürüyüş yapın.

ü       Evde kendinizin hazırlayacağı doğal- katkısız bir bardak limonlu soğuk çayın susuzluğunuzu gidermekte ve kola arzunuzu yenmekte bir zararı olmayacağını bilmeniz size yardımcı olacaktır.

 

Doğum başlangıç belirtileri
Doğum öncesi belirtiler
Uyku pozisyonu
 

 

Önceki  1-4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40  41 Sonraki

Ana Sayfa

 


 
e-gebelik.net
Site içi arama
   
  Vaginismus Ve Vajinismus Tedavisi, Ne Neler Yapmali Ve Ne Zaman Nerede
Kürtaj Nasil Nerede Ve Ne Zaman? Fiyati Ücreti Ve Hastanesi
Hamilelikte Hpv Kondilom Genital Sigil. Tedavi. Resim Görüntü Vidyo video izle
Gebelik Ve Nezle, Grip Asisi,Hamilelik Ve Asi Yapilmali Mi? Ne sekilde ? Güvenli Mi?
Hamile, Gebe Ve Mantar Enfeksiyonu (Akinti Kasinti Koku Iliskide Agri Yanma)
Birliktelik Ile Geçen Ve Bulasan Hastaliklar,Gebelik - Hamilelik Ve Enfeksiyon
Gebede Hamilede (Dogum Sonrasi )Varis Tedavisi,gebelik- hamilelik ve varis Ameliyati
Gebelik- hamilelik Sirt Agrilari Ve Bel Agrisi, Ellerde Kollarda Uyusma Karincalanma Ödem Ve Sisme
Hamilede Mide Yanmasi Eksimesi Gastrit Ve Reflü,Gebelik-hamilelik ve kabizlik ,sindirim bozuklugu
Hemoroid, Basur Ve Tedavisi, lazer ameliyati, resim görüntü, sekil vidyo canli ani youtub videosu
Gebelik-hamilelik ve Memelerden Süt Gelmesi Meme Bakimi Gebelikte-Hamilelikte Meme Agrisi
Gebelikte (Hamilelikte) Idrar Kaçirma Tutamama Inkontinans neden olur
Gebelikte Depresyon, Panik Atak, Hamilede-gebede-lohusada psikolojik tedavi
Hamilelikte Bas Agrisi, Migren, Kasilma Uyusma Sisme Bas Dönmesi Nasil Nerede Tedavi Edilir?
Gebelik Ve Aserme,Gebelik -hamilelik VeIgrenme, hamilelik-gebelik veTiksinme ,gebe-hamile bakimi
Hamilelikte Akinti,Kasinti, Tedavisi Gerekli Mi, Gereksiz Mi ,Yapilmali Mi, Olmali Mi?, Ne Sekilde
Gebelikte Kanama Kadin Hastaliklari Youtube Görüntüleri Videolari Canli Yayin Tv Ani Youtub Resim
Hamilelikte Kilo Alimi ,Kontrolü, Diyet Ve Diet Yapmak, Zayiflama Metodlari Yöntemleri
Idrarda Kanda Gebelik Testi, Gebelik Testleri , Hamilelik Belirtisi Gebelik Belirtileri
Doktor Muayeneleri Ne Siklikla Nasil ? Kadin Dogum Uzmani Takibi Nasil Olmali, Ne Siklikla
Evlilik Öncesi Genetik Danisma,Gebelik Ve Kadin Hastaligi Muayenesi, Gebelik Hamilelik Istegi
Gebelik, Hamilelik Belirtileri, Hamile Dogum Videolari, Görüntüleri Resimleri Youtub Vidyolari Ani
Gebelik planlama Ve Folik Asit Ve Folikasit Kullanimi , gebe- hamile kalma istegi
Akraba Evliligi, Sakat Dogumlar, Mongol Çocuk Ve Down Sendromu
Gebe Kalmak Için yöntemler hamile nasil kalinir gebelikte hamilelikte seks cinsel iliski birlesme
Hamile Kalmadan Önce Yapilmasi Gerekenler
Adet Düzeni Hakkinda Bilgiler, Görememe, Sik Görme, Adet Gecikmesi
Genital Bölge Anatomisi,merak edilenler, sik sorulanlar,jinekolojik operasyon ve ameliyat
G Noktasi ve jinekolog,jinekolojik muayene,jinekolok
Memede fibrokistik hastalik uzmantv video uzman tv görüntüleri videosu
Kordon dolanmasi ,gebelik hamilelik ve kordon problemleri,dogum ve sezeryan,sezaryen nedeni
Yumurtalik kisti tani ve tedavisi, yumurtalik kisti ameliyati, kadin hastaliklari muayenesi
Gebelikte uyku pozisyonu nedir. Gebelikte uykusuzluk tedavisi nasil nerede ilaçlari nedir
Erkelerde dogum kontrol asisi, Gebelikten Korunma Istememe Kaçinma
Genital enfeksiyonlardan korunma yollari nedir.Cinsellik seks ve enfeksiyon korunma nedir
Düsük tehdidi , tehlikesi, devamli düsük yapma, habituel abortus bos gebelik kimyasal hamilelik
Smear testi nedir ,smir testi nasil yapiliri,kadin sagligi ve kanser taramasi,kanser testi inceleme
Hormon yerine bitkisel tedavi dogal yöntemler ,bitkisel haplar ile tedavi, bitkisel ilaçlar
40 yas üstü kadinlarda korunma, kürtaj tesimleri görüntüleri kürtaj video sonrasi fiyatlari ücreti
Rahim agzinda yara ,yara tedavisi yarayi dondurma yakma yöntemi kolposkopi ve biopsi
Hizli gebe kalmak için , Gebe ve hamile kalma yöntemleri uygulamalari,kolay gebelik hamilelik dogum
Adet düzensizligi sekilleri ,hormon bozuklugu kadin hastaligi ve kadin sagligi açisindan tetkik
Gebelikte bulanti,kusma,gebe ve hamile sikayetleri, gebelik hamilelik te nasil tedavi edilir?
Dogum kontrol haplari , normal dogum videosu resimleri fotograflari dogum görüntüleri video izle
Miyom belirtileri ve tanisi ,Myom ameliyati nasil nerede nezaman nesekilde neden,ücreti parasi fiyat
Cinsiyet belirleme , cinsiyet tahmini yöntemi, çin takvimi gebelik öncesi cinsiyet seçme seçimi
Sezeryan mi? Normal dogum mu? Sezaryen Görüntüsü Video resim Youtube Yutub Yutup Canli Ani Tv
Gebelikte birliktelik,gebelik ve yasam, hamile sagligi gebe sagligi,gebelik ve hamilelik te sosyal
Polikistik over sendromu nedir ?, Yumurtalikkisti tedavisi, over kistleri ve tedavi ,kadin hastaligi
Kizlik zari
 
  Acil Korunma, Ertesi Sabah Gün Hapi nedir
Tüpleri Baglatmak, Kisirlastirmak, Kizlik Zari Muayenesi
Hormonlu Sipiral, Mirena
Spiral (Ria) Ile Ilgili Bilgiler
Implanon, Ciltalti Korunma Yöntemi
Aylik Igne, Mesigyna, kadinlar kulübü
Dogum Kontrol Yöntemleri Gebelikten Korunma
Kürtas Hapi, Düsük Ilaci uzmantv video uzman tv videosu görüntüleri
Dogum Sezeryan Sonrasi Korunma, Dogum Ve Sezaryen Sonrasi Spiral Gebelik ten Hamilelik ten
Yenidogan Tarama Topuk Testi nedir
Lohusalik (Logusalik) Lohusa Bakimi
Bebek Isimleri, Resimleri, Görüntüleri, Gelisimi Büyümesi Gebelik Hamilelik Hesaplayicilari Ölçümü
Dogum Öncesi, Sonrasi Izni, ücretleri, fiyatlari, parasi ,hastaneleleri ,ücreti , fiyati parasi
Nüfusa Kayit Islemi
Bebek Odasi,Mobilyalari Aksesuarlari Esyalari, Giyimi, Kiyafetleri Bebek Bakimi Bakicisi
Agrisiz Dogum, Epidural Anestezi, youtube video, yutub vidyo görüntüleri resimleri canli ani yutup
Sezeryan (Sezaryen) Görüntüleri, Resimleri Ani, Sezaryan Youtube Videosu Görüntüsü Vidyo Ani
Dogum Resimleri, Görüntüleri, Ani, Dogum Videosu, Dogum Youtub Görüntüsü, Canli Dogum Ani
Dogum Valizi Esyalari, Doguma Hazirlik
Dogum Hakkinda Bilgiler, Dogum Nasil Nerede Ne Sekilde, Dogum Hastenesi Ücretleri Fiyati
Gebelikte, Hamilelikte Oruç Tutmak, Hamilelik Ve Beslenme, Gebelik Ve Saglikli Beslenme Diet
Saglikli, Dogru Beslenme Ipuçlari, Gebelik Ve Diet, Hamilelik Ve Kilo Kontrolü, Gebelik Zayiflama
Dis Gebelik, Ektopik, Kimyasal Gebelik, Bos Gebelik Gibi Diger Gebelikler, Problemli Hamilelik
Hamilelik ve Miyomlar, Myom Tedavisi
Gebede Hamilede Rh, Kan Uyusmazligi
Amniosentez, resimleri youtube video vidyo görüntüleri izle
Üçlü Test, Zeka Testi
Ikili Test, Ense Kalinligi Ölçümü
Ultrasonografi detayli ultrason resimleri görüntüleri fotograflari sezeryanla dogum videosu video
Hamile Ve Bel Fitigi Siyatik Tedavisi,Gebelikte Karpal Tunel Agrisi, Mikrocerrahi
Dis Sagligi Ve Dis Bakimi
Gebelik Ve Seyahat ,Yolculuk Tatil Günes
Hamilelikte Spor Cimnastik Yapma
Hamile Elbiseleri Kiyafetleri Gebe Giyimi, Moda Güzellik Hamilelik (gebelik) Belirtileri
Selülit, Cilt Bakimi Tedavisi, Botoks
Hamilelikte Tatil, Deniz Günes Yüzme Bronzlasma
Epilasyon Ve Istenmeyen Tüyler, Gebede Hamilede Lazer Laser Epilasyon Güvenli Mi? Uygulanir Mi?
Gebelikte Saç Bakimi Ve Boyatma,Hamilelik Ve Güzellik
Gebelikte Hamilelikte Güzellik için Yap / Yapma
Diet Yapmak, Zayiflamak Kilo Kontrolü
Bitkisel Haplar Ilaçlar, bitkisel tedavi
Kiz mi,erkek mi? Cinsiyeti Ne Olsun? Cinsiyet testi,cinsiyet testi nasil ücreti fiyati nedir
Gebe kalma korkusu sehir efsaneleri , üstüne görme üste adet görme, kadin hastaliklari teshisi
HPV asisi ,Rahim Agzi Kanseri Asisi, Genital Sigiller,Genital Sigil Tedavisi Kolposkopi Biopsi
Miyomlarda yeni bir tedavi yöntemi, Kisirlik Tedavisi, Kisirlik Tedavi Yöntemleri, Myom Ameliyati
Anne karninda müzik ,hafta hafta gebelik, hafta hafta hamilelik, ay ay gebelik hamilelik takibi
Suda dogum ,youtube dogum görüntüleri videosu vidiyosu,Youtub sezaryen görüntüsü vidyosu
Abortion Clinics In Istanbul Turkey, Best Abortion Prices Laws Fees Hospitals In Istanbul
Best Abortion Clinics in Istanbul, Abortion Prices Istanbul Turkey
Vajinoplasti Labioplasti Estetigi ,Kadin Estetigi Estetik
 

webmaster

solmenu.jpg
anasayfa
Gebeliğe Hazırlık
Hafta Hafta Gebelik Gebeliğe Hazırlık
Gebelik
Gebelikte Beslenme
Doğum
Doğum Loğusalık ve Bebek
Aile Planlaması Yöntemleri
Genel Jinekoloji
Yumurtalık Kistleri
Rahim sorunları
Rahim ağzı sorunları
Hormon Bozuklukları
Hormon Bozuklukları Genital Enfensiyonlar Hormon Bozuklukları
Meme Hastalıkları
Cinsel Sorular
Menepoz - Osteoporoz
Kısırlık ve Tedavisi
Otomatik_Hesaplayicilar
   


! Yasal Uyarı !
 
 www.kurtaj.info
 
 www.genitalsigil.net